5 puntos buenos de pintar por números

Escrito por Jesus Dugarte en

Para nadie es un secreto que pintar por números no solo resulta ser en sí una actividad divertida, entretenida y en la mayoría de los casos muy satisfactoria, sino que esta además de todo también es una forma estupenda de relajarse y liberar por completo el estrés, razón por la cual muchas personas en todo el mundo suelen pintar por números día tras día.

¿Sabían ustedes que pintar también tiene muchos efectos increíbles para la salud mental?, y con esto no nos estamos refiriendo a efectos gracias a algún tipo de terapia guiada por un profesional, sino más bien al hecho de pintar por nosotros mismos, por diversión algún lienzo, dibujo, etcétera, es por ello que nosotros por medio de este post, decidimos presentarles los 5 puntos buenos de pintar por numeros sin más que acotar comencemos de lleno con este gran tema.

Pintar por números reduce el estrés: aunque no lo crean esta científicamente comprobado que pintar reduce el estrés, y estudios recientes e incluso señalan que con 45 minutos diarios que las personas le dediquen a actividades creativas como pintar por números reducen de igual forma los síntomas del estrés, además lo mejor de todo en este caso, es que esto sucede independientemente de la experiencia o en su defecto del talento de la persona que pinta, por ello es recomendable que las personas hagan actividades como el pintar por números, por suerte hoy en día hay sitios como Canvas By Numbers la cual es una aplicación que nos permite pintar por números nuestra foto favorita, para posteriormente subir la foto a su red para así generar un cuadro personalizado.

 

Pintar por números reduce los efectos de la depresión: pintar por  números no solo es una actividad que nos ayuda a reducir el estrés y sus síntomas, sino que también puede ayudarnos a reducir los efectos de la depresión, en este punto cabe señalar que muchísimas personas que sufren de depresión han notificado que al pintar se sienten mejor, que esta actividad les da energía y les despierta sentimientos tanto de orgullo como de satisfacción por el trabajo realizado, así que al día de hoy no nos debe extrañar que pintar por números como realizar otras actividades creativas como por ejemplo tejer hayan sido reconocidas como herramientas importantes como efectivas a la hora de ayudar a personas con depresión.

 

Pintar por números ayuda a aumentar la empatía y la tolerancia: numerosos estudios han confirmado que una simple hora de arte cambia por completo la manera de pensar y sentir de las personas, estas personas e incluso son capaces de aumentar su capacidad de pensamiento crítico, muestran más empatía en general, lograr aumentar su tolerancia hacia las personas distintas a ellos, por ende, una muy buena idea es pintar por números y así llenar nuestra casa de bellas artes hechas por nosotros mismos, es decir, si cada día nos dedicamos a pintar por números podemos generar muchos cuadros con bellas artes creadas por nosotros mismos, por lo que fácilmente podemos crear nuestro museo en casa, lo cual es muy beneficioso.

 

Pintar por números nos mantiene el cerebro activo: aunque no lo crean pintar por números es una actividad que logra que nuestro cerebro se mantenga activo y esto ayuda a generar más neuronas, a mejorar la capacidad de concentración, a mejorar la memoria a largo plazo, a frenar el envejecimiento cerebral, a evitar enfermedades como el Alzheimer, entre otras cosas, por ende, una muy buena opción es pintar por numeros personalizados por lo menos 1 hora al día.

 

Pintar por números nos mantiene entretenidos: para finalizar, todos debemos estar muy conscientes que cuando nosotros realizamos actividades creativas como es el caso de pintar por números, nosotros nos entretenemos al máximo dejando de lado el aburrimiento, lo que además de todo genera que nos sintamos muy bien tanto física como mental y emocionalmente.